Novinky

Atletický oddíl PSK Olymp Praha – skupina dorostu

Máte zájem o atletický trénink mládeže? 

V říjnu minulého roku jsem začala trénovat skupinu atletů v oddíle PSK Olymp Praha, kategorii dorostu.

Ve skupině trénuji mládež  rok narození 2002 a 2003.  V rámci jednotlivých tréninkových jednotek  se  atleti a atletky dělí do skupin sprint, běžci a víceboj.

Tréninky se konají v pondělí, středu a pátek od 16:00 do 18:00 na stadionu Olympu, případně ve Stromovce. V zimě a za špatného počasí trénujeme v hale.

Trénujeme i o prázdninách, pravidelně jezdíme na soustředění.

Noví zájemci mohou přijít na kterýkoliv náš trénink (nejlépe po telefonické domluvě). Podáme další informace, odpovíme dotazy, ukážeme trénink. 

Kontaktní osoba: Mgr. Naďa Koštovalová,  tel. 603 563 171 , email: nadakostovalova@gmail.com

Najdete nás:

ADRESA:

Za Císařským mlýnem 1063

170 06  Praha 7

Jak se k nám dostanete:

AUTEM okolo Výstaviště Holešovice do ulice Za elektrárnou, okolo parku Stromovka až skoro na konec ulice Za Císařským mlýnem

BUS 131 ze stanice Hradčanská do stanice Goetheho

VLAK z Nádraží Holešovice nebo Masarykovo nádraží do stanice Nádraží Podbaba a poté pěšky cca 20 minut okolo benzínové pumpy Robin Oil ulicí Ve struhách. Na konci ulice u kanadského velvyslanectví dolů projít pod železniční tratí do ulice Mlýnská. Projít kolem novostavby a jste v ulici Za Císařským mlýnem mezi tenisovým areálem Sparta a Centrem Sportu MV ČR.

mapa

Kontakt:

Policejní sportovní klub Olymp Praha, z.s.

oddíl atletiky

Za Císařským mlýnem 1063Praha 7 170 06

 

Rubriky novinek

Potřebujete poradit?

Chcete začít cvičit a nevíte jak začít? Neváhejte a kontaktujte mě, prokonzultujeme Vaši situaci a jistě najdeme vhodné řešení právě pro Vás.

Instagram fotky

  • 1.Squat to reverse and forward lunge
2.decline pusup
3.inclinepushup
4.bulgarian split squat
5.inwerted row
6.trx standing obliques
7.trx inwerted row
8.trx chest press
9.trx plank to pike

Music by Rachel Platten

#spolutozvladneme
#trackandfield
#ceskybezeckyklub
#olymppraha
#trxworkout 
#effectiveworkout 
#bodyweightworkout 
#outdoortraining
  • 1 leg squat + pistol squat
trx rip chest press with hold
sprinter
oblique crunch
rear deltoid row to external rotation
kneeling rollout
trx rip split squat + row

3x 15 .
.
.
music by Max Riven
.
.
.
#trx
#trxrip
#outdoorworkout 
#outdoortraining 
#functionalfitness
#effectiveworkout 
#fitnessmotivation
#athletestraining
#workoutforathletes 
#ceskybezeckyklub
  • bulgarian squat+lateral,front band raise
arm circles
lunge back+ shoulder press
prone: pulling band
cycling russin twist
double leg jumps
T reaches
row
single arm fly
crunch and punch

#resistancebands 
#outdoortraining 
#outdoorworkout
#totalbodyworkout
#workoutdurinquarantine 
#traini

Můj Instagram

Partneři