Archiv rubriky: CZECH

Tréninková skupina Nadi – mládež Olymp Praha

II. VEŘEJNÉ ZÁVODY PAS Propozice II. Veřejné závody PAS POŘADATEL Z pověření ČAS technicky zajišťuje atletický klub/oddíl Univerzitní sportovní klub Praha  DATUM 18.1.2019  MÍSTO Praha – Strahov (přetlaková hala Strahov, Vaníčkova ul.)  SOUTĚŽE Muži/ dorost 150 m, 300 m, 500 m, 1000 m, výška, tyč Ženy/dorostenky 150 m, 300 m, 500 m, 1000 m, výška,

Continue Reading

Atletický oddíl PSK Olymp Praha – skupina dorostu

Máte zájem o atletický trénink mládeže?  V říjnu minulého roku jsem začala trénovat skupinu atletů v oddíle PSK Olymp Praha, kategorii dorostu. Ve skupině trénuji mládež  rok narození 2002 a 2003.  V rámci jednotlivých tréninkových jednotek  se  atleti a atletky dělí do skupin sprint, běžci a víceboj. Tréninky se konají v pondělí, středu a pátek od

Continue Reading

Český běžecký klub – běžecké tréninky mládeže v Nebušicích

Český běžecký klub – běžecké tréninky mládeže v Nebušicích   Naše běžecká skupina v Nebušicích  vznikala postupně v průběhu uplynulých 6 ti let. V roce 2013 jsem začala spolupracovat s mezinárodní školou v Nebušicích jako hlavní trenérka přespolního běhu pro děti druhého stupně.  Následující rok jsem se stala trenérkou i středoškoláků.  Cílem je připravit studenty

Continue Reading
Blog Nady Kostovalove

20 dobrých důvodů proč cvičit

Každý z nás se chce cítit dobře, mít spoustu energie, dobře spát a užívat radosti života. To, jak se o sebe staráme, odráží, jak se cítíme a kolik máme energie a síly do života. Vždy máme na výběr a podle toho, co zvolíme, se cítíme: Cvičit – válet se, zdravě jíst – jíst nězdravě, kouřit

Continue Reading

Rubriky novinek

Potřebujete poradit?

Chcete začít cvičit a nevíte jak začít? Neváhejte a kontaktujte mě, prokonzultujeme Vaši situaci a jistě najdeme vhodné řešení právě pro Vás.

Instagram fotky

  • FUNCTIONAL TRAINING 
#fun #trxworkout
#functionaltraining
  • Total body workout 
#functionalfitness
#balance #trxworkout
#challenging #bosupushups
#glowfitpraha
  • Hi fitness warriors, try out  this workout @glowfitpraha
Lateral Bech /Box Push Off
Twist on Physioball
Modified Burpee Progressions
Pullover with Physioball Leg Curl
1 Leg Squat Jump with  DB Press
INVERTED Row with Equalizers
Each exercises 3x 15 reps
@plyometrics
@bodyweight
@workoutwithfriend
@glowfitpraha 
@jump
@speed
@sprinters

Můj Instagram

Partneři