DOTAZNÍK

Dotazník pro zjištění zdravotního stavu

Please wait...

Rubriky novinek

Potřebujete poradit?

Chcete začít cvičit a nevíte jak začít? Neváhejte a kontaktujte mě, prokonzultujeme Vaši situaci a jistě najdeme vhodné řešení právě pro Vás.

Instagram fotky

  • BEAUTY OF FALL COURSES
#CROSSCOUNTRYRUNNING
#WALKING
#BEAUTIFULNATURE
#TICHEUDOLI
#forestlover
#autumnishere
  • Hi there, try this workout - chest, legs, get a nice butt, improve your strength and speed @glowfitpraha
SQUAT- 1leg on step with leg out
 to the side -optional 3-5 kg vest 3x 12 each leg
Spiderman pushup/ incline close hands pushup

Squat on step + lunge backward - 10x each leg lunge back, 20 x squats
Reverse grip dumbbells chest press
20x
@chestexercises @squatschallenge
@strongerlegs @improveyourstrengthandspeed
@coordination @workoutwithme
@athletes
@glowfitpraha
  • CEESA CROSS Country Championship in Moscow
HS BOYS - 2ND PLACE
 HS GIRLS -Winners
#crosscountryrunners
#trails #runinforest
#lovetorun #oursupergirlsandboys
#sightseeing

Můj Instagram

Partneři